腰痛関連Q&A
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腰痛関連でよくある質問と回答①
Q.ぎっくり腰は繰り返しますか？ A.繰り返しやすいです。ぎっくり腰には主に３つの原因があり、①筋肉の疲労によるもの。②骨盤が歪むことによって起こる関節の炎症によるもの。③内臓機能の低下によるもの。があげられます。特に繰り返しやすい腰痛の原因は骨格の歪みによるものと、内臓の機能低下によるものがほとんどです。前者の場合に当院では骨格の矯正施術を推奨しており、体の歪みからくる痛みを取り除きます。後者の場合には、東洋医学を使った鍼施術を推奨しております。
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腰痛関連でよくある質問と回答②
Q.ぎっくり腰にはどのような施術がありますか？ A.重症度によって施術の方法は変わってきますが、当院では鍼施術、矯正施術、EMS電気療法を主に行っております。歩けないほど痛みが強い方には鍼施術を推奨しており、体全体の血流を良くし、痛みの緩和や炎症を抑えます。また鍼施術が苦手な方でも、EMS電気療法を用いて、痛みの緩和や炎症を抑える効果もありますので安心して施術を受けて頂くことができます。また、少し動けるようでしたら、骨格の歪みを取り除く矯正施術を受けて頂き根本的に改善することが可能です。
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腰痛関連でよくある質問と回答③
Q．腰痛の予防にはどういったことができますか？ A．腰痛のほとんどは悪い姿勢が長時間続くことによって骨格に歪みが生じ、筋肉や関節に炎症を引き起こし痛めることがほとんどですが、まだ痛みが出てない方でも今後痛む可能性のある方、歪みが強く出てしまっている方には予防として、当院の矯正施術をおすすめしております。腰痛は腰以外でも、背中、下半身などいろいろな部分の不調が積み重なって起こることも多いです。ですので、骨盤や腰回りの歪みだけでなく、足関節や股関節背中の歪みなど、土台となる部分をしっかり整えることで、腰痛を予防することができます。
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腰痛関連でよくある質問と回答④
Q．矯正以外にも腰痛を軽減する方法はありますか？ A．そういった施術もございます。筋肉の疲労や使い過ぎからくる筋肉性腰痛の方には、筋膜ストレッチがおススメです。筋膜ストレッチは通常のストレッチとは違い筋肉を覆っている膜を伸ばしきることで、痛みの改善や柔軟性の向上、スポーツパフォーマンスの向上を図ることができます。また、高周波を用いたEMS施術によって、インナーマッスルを刺激することで、腰痛の改善に加え、姿勢の維持もしやすくなるため、矯正施術との相乗効果がかなり期待できます。筋肉に対して直接的なアプローチを加えることで、使えていなかった筋肉を動かすことができるので自分で運動ができない方にもおすすめです。
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腰痛関連でよくある質問と回答⑤
Q．仰向けで寝ると、腰が痛くなるのですがどうしてですか？ A．仰向けで腰が痛くなるのは、腸腰筋の硬さが原因かもしれません。腸腰筋は、腸骨筋、大腰筋の2つを合わせたことを言います。この筋肉は腰椎という骨と、腸骨という骨盤の骨から始まり、大腿骨の小転子に付着します。作用としては股関節の屈曲があります。仰向けでの股関節は伸展という肢位で腸腰筋は伸ばされてしまいます。そこで腸腰筋に硬さがあると付着部の腰椎がお腹側に引っ張られ湾曲が強くなってしまいます。また骨盤も同様に前に傾き反り腰が強くなります。この状態が長時間続くと腰に負担がきてしまい痛みに繋がってしまいます。そこで当院おすすめの筋膜ストレッチ、全身骨格矯正がおすすめです。
