股関節痛
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あぐらをかくときに痛みが強く出てしまいあぐらができない、 あぐらがかけないのは股関節の硬さがある、もしくは炎症が出ている可能性もあります。デスクワークや長時間同じ体制で仕事をする方は筋肉とともに関節まで固まってしまうためうまく体が使えなくなってしまう。 歩行時に痛みが出てしまう 歩行時に痛みが出てしまうのは足の歪みが強く関係している可能性があります。 多くの方が外側に重心が寄ってしまうため外側の筋肉が発達してしまいます。そのため足のつま先が外側を向いてしまい歩き方が蟹股になってしまいます。そうするとO脚にもなってしまい股関節に負担を大きくかけてしまいます。
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股関節痛に対する当院の考え
股関節通に対する当院の考えとして臀部（お尻）の筋肉が硬くなってしまうのとあまり普段から歩かなくなってしまい筋力が衰えてしまっている方、多くは骨盤の歪みが強くなってしまい筋肉の負担が左右均等でない方が股関節を痛めているケースが多いです。股関節痛を放っておいてしまうと歩き方が変わってしまい余計にほかの部位、腰や膝などに影響を及ぼしてしまいます。 今股関節の痛みで悩んでいる方は早期に施術をすることをお勧めします。 早期に施術をすることによって今後もこれ以上ひどくはならないですしなによりお悩みから解放されて日常生活もお悩みなく送れるからです。
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股関節を放っておくとどうなるのか
股関節痛を放っておいてしまうと歩き方が変わってしまい余計にほかの部位、腰や膝などに影響を及ぼしてしまいます。 股関節の痛みをかばってしまい歩き方が変わると体の歪みが強くなってしまいます。歪んだ状態で生活をしてしまうと背骨が変形してしまい側弯症と言って背骨の位置が歪んでしまいます。 また股関節は腰の筋肉にも影響を及ぼすので腰痛がずっと出てしまうこともあり最悪の場合はヘルニアまでなってしまい方もいます。歩けなくなってしまう前にしっかりと施術を行うのと筋力トレーニングも行い歩行時に負担がかからないようにしていく事が必要です。
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股関節痛の改善方法
股関節の痛みの改善方法として一つ目として股関節付近の筋肉の硬さをとってあげる事が大切です。股関節に付着している筋肉は多くあります。その中でお尻の筋肉が硬直してしまうと痛みが出やすくなるのでそこをアプローチしてい行くのが大切です。 二つ目として可動域を広げてあげる事です。可動域制限があると普段の動きよりも激しく動いてしまうと筋肉が引っ張られてしまい強い痛みがでます。なのでストレッチを欠かさずに行うことも大切です。 三つ目に身体の歪みを整えてあげる事です。歪みがあるとそれに伴い筋肉の位置もズレてしまうので普段の日常生活にも大きく負担をかけてしまうので歪みを治すことも大切です。
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股関節痛にはどんな施術メニューがおすすめですか？
股関節痛の改善に効果的な施術方法として鍼施術、矯正施術、筋膜ストレッチがあります。 鍼の施術で深部の筋肉にアプローチすることが出来指圧では届かない部分まで筋肉を緩めてくれるので筋肉の硬さが取れます。 次に骨盤矯正の施術です。当院の矯正施術は骨盤だけではなく足の軸や肩の位置などの様々な関節にアプローチをするので全体的に身体の状態をリセットすることが出来ます。 次に筋膜ストレッチです。筋膜ストレッチは普通のストレッチとは違い筋膜にアプローチをします。筋膜とは筋肉を包み込んでいる膜状のもので痛みのセンサーになります。そこをアプローチすると痛みが軽減していきます。
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その施術を受けるとどう楽になるのか
鍼施術をしていくとまずは指圧では届かない深部の筋肉をアプローチすることができ筋肉の硬さと痛みをとることに特化しています。特に鍼を打ち続けていくと３か月で筋肉の質が変わってきます。次に６~１２か月間かけて鍼を打ち続けると柔らかい筋肉になってきます。そうなると自然治癒力が高まりけがをしにくい体にもなります。 矯正施術は骨盤の歪みをとることによって今まで歪みで筋肉に負荷をかけていたのが取れてきて痛みの違和感をとってくれます。また骨盤や足の軸、肩の軸などを正しい位置に戻しお体を本来の位置にリセットすることがでいます。そうすることにより骨盤が整って姿勢まで改善されて痛みの根本改善にもつながります。
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軽減するための施術頻度は？
改善するために必要な施術のペースは週に２回から３回になります。 月に１回や２回などで痛みが取れるイメージはありますか？ 難しいと思います。施術後にその状態をキープできるのが７２時間と言われています。最低でも週に１回の施術がないとお体に変化を出すことは難しいと言われています。 多く施術をしたほうがお体の細胞の生まれ変わりも早くなります。古い細胞から新しい細胞に生まれ変わるのに約３か月はかかります。ですが月に１回ですとそれが変わりずらいので施術を受ける方は定期的に通院することをお勧めします。
