坐骨神経痛｜新都心あじゃ接骨院

坐骨神経痛は長時間を同じ姿勢でいることや長距離くるまを運転するかたに多く見られます。一番は坐骨と言って椅子に座るときにお尻の骨にちょうど当たる位置の骨が圧迫してしまいそれが神経までいきわたりしびれという症状が起きてしまいます。 早期に発見して施術をすればこれ以上はひどくならないのですが放置してしまうと椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など手術をしなくてはならないところまで行ってしまうので早めに施術をお勧めしています。 また多くの原因が筋肉の緊張と骨盤の歪みになります。筋肉が硬くなりそれを神経が圧迫する。もしくわ骨盤が歪み筋肉のねじれが起きてしまい筋肉が常に緊張してしまい神経を圧迫する。そうならないように骨盤の歪み、筋肉の柔軟性を作る必要があります。

座骨神経痛を放っておくと先程もお伝えした通り腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、足のしびれがひどくなり普段通りの生活が出来なくなります。一番怖いのが椎間板ヘルニアと言って常にしびれがある状態で生活をする。ひどい方ですと手術をして最低でも半年間リハビリをするという事にもなりかねません。しかもリハビリをしてもまた痛みが出るので一番は痛みが出ないお身体づくりをするのが大切です。 筋力をつけるのは当たり前ですが筋肉の柔軟性が大切になってきます。 普段の日常生活、お仕事が出来なくなるのはとてもストレスになりますしさらに精神的に参ってしまうということも少なくはありません。

坐骨神経痛の改善方法として姿勢を改善するのと筋肉の柔軟性を作るためにストレッチを行う。ストレッチも1種類だけではなく最低でも5種類のストレッチを行いそれを毎日続けることによって身体の柔軟性が出てきます。 身体が柔らかいと筋肉を柔らかくしてくれるのでとても重要です。 また姿勢、骨盤の歪みを治すには骨盤矯正をします。そうすると筋肉、関節と正しい位置に持っていく事が出来お体に負担のかからない状態になります。 また適度な運動も必要です。　 運動不足になると筋肉が衰えて関節まで硬くなってしまいます。それが身体の硬さの原因になるので運動も行いましょう

坐骨神経痛に効果的な当院のメニューはいくつかあります。まずは鍼施術になります。鍼は指圧と違って奥の筋肉まで届かせて聞かせるので一番筋肉が柔らかくなりやすいです。また鍼を打ち続けると筋肉の質が変わり柔らかい筋肉を手に入れることが出来ます。次に骨盤矯正です。当院で最も多く受けていただいている施術が全身の骨盤矯正になります。骨盤だけを整えるのではなく足の関節（Ｏ脚）や内包肩、猫背など足から肩まで全身の関節を矯正してもとの正しい位置に戻していきます。そうすることによって全身の血液の流れが良くなり人間本来持っている自己治癒能力を高めてくれます。

鍼施術を受けるとまず人間の体の細胞を修復する力を強くしてくれます。3か月打ち続けると筋肉の質が変わってきます。6か月打ち続けると柔らかい筋肉が定着してきます。そこから1年かけて身体を完治に持っていく事ができます。これが鍼の効果になります。続いて骨盤矯正も続けていただくと3か月ぐらいで骨盤。姿勢に変化が出てきます。6か月ぐらいで姿勢、骨盤が定着して、1年かけて姿勢が崩れなくなるからだになります。何十年と悪い姿勢で過ごしているので1回や2回では治りませんが期間をかけてしっかり施術をすると今後坐骨神経痛にならないお身体を手に入れることが出来ます。

改善するために必要な施術期間は個人によっては差が出ますが基本的には最低でも週に2回は必要です。また痛みが強い場合は毎日でも施術するのが大切です。 例えば月に1回～2回しか来れないという方はほとんど変化が見られず施術を終了してしまうことが多かった経験があると思います。それは人間の脳の記憶が72時間で忘れてしまうことが多いからです。 1か月に1回だとほとんど痛みがある状態で緩和してまた間が空いて痛みが出るの繰り返しになってしまうので安定した来院ペースで通院することをお勧めします。

• Q.坐骨神経痛を良くするためにはどうしたらいいですか？
  A.坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることであらわれる、痛みやしびれるような痛みなどの症状のことをいいます。ですので、どこが原因かを調べてそれに合った施術を行う必要があります。ひとつ例を挙げるとすると、梨状筋症候群というのがあります。おしりの奥に梨状筋という筋肉がありその近くを坐骨神経が通っています。その筋肉が硬くなってしまうと神経を圧迫してしまい坐骨神経痛の症状を引き起こしてしまいます。つまり梨状筋症候群はおしり周りの筋肉を緩めると効果的です。

• Q.坐骨神経痛になってしまう原因はなんですか？
  A.坐骨神経痛はおしりから下肢にかけて痛みや痺れが出てしまう症状で、腰椎疾患があります。主に脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアなどがその原因です。脊柱管狭窄症は腰を後ろに反ったときや体を捻ったときにおしりから下肢にかけて痺れや痛みを誘発します。また椎間板ヘルニアは前屈みになった際に痛みを誘発しやすいです。脊柱管や椎間板が激しい運動や加齢により狭くなってしまうことで神経を圧迫してしまうためです。また、運動不足によりお尻の筋肉が硬くなってしまうことで神経を圧迫して坐骨神経痛を誘発する場合もあります。適度な運動と正しい生活習慣で予防することも可能です。

• Q.坐骨神経痛の施術にはどんな施術がありますか？
  A.坐骨神経痛は、頭痛などと同じように病名ではなく症状の総称です。ですので、主に腰椎疾患に対しての施術を行えば緩和することがほとんどです。当院では全身骨格矯正や、鍼施術、EMS(電気施術)によって施術を行います。骨盤周りや股関節周り全身の骨格を矯正することで、骨格を正しい位置に戻し痺れや痛みを緩和します。鍼施術では指圧では届かないお尻の筋肉に刺激し、硬くなってしまった筋肉を緩めることで神経の圧迫を緩和します。また、骨格矯正や鍼施術が苦手な方でもEMSを使って深部筋肉にアプローチすることで痛みの緩和をすることもできます。